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A medida que nos hacemos mayores, tendemos a perder esa mentalidad de niño en la que todo parece posible. Las responsabilidades, las expectativas y las limitaciones que nos impone la sociedad nos llevan a pensar en pequeño y a limitar nuestro potencial. Nos decimos a nosotros mismos que no somos lo suficientemente buenos, que no tenemos lo que se necesita para triunfar. Pero ¿y si te dijera que puedes volver a pensar como un niño para superar estas limitaciones?

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E+R=O al rescate

La fórmula E+R=O (Evento + Respuesta = Resultado) puede ser un enfoque efectivo para ayudarte a superar tus ideas limitantes y alcanzar el éxito. Al cambiar tu respuesta a los eventos de la vida, puedes influir en el resultado que obtienes.

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Las ideas no son reales

Es importante reconocer que muchas de nuestras ideas limitantes son simplemente eso: ideas. Son pensamientos que nos decimos a nosotros mismos que nos limitan y nos impiden alcanzar nuestro potencial. Estas ideas limitantes pueden ser tan simples como "no soy lo suficientemente bueno" o "no puedo hacer eso".

Pero, ¿y si en lugar de dejar que estas ideas limitantes nos controlen, las desafiamos y las cambiamos? ¿Y si volvemos a pensar como un niño y creemos que todo es posible?

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El evento

Para aplicar la fórmula E+R=O, debemos comenzar por el evento. En este caso, el evento es nuestra propia idea limitante. La fórmula E+R=O nos enseña que no podemos controlar los eventos que ocurren en nuestra vida, pero sí podemos controlar nuestra respuesta a ellos. En lugar de dejar que las ideas limitantes nos controlen, podemos cambiar nuestra respuesta y crear el resultado que deseamos.

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La respuesta

La respuesta es cómo elegimos enfrentar esa idea limitante. Si elegimos creer en ella, nos limitará y nos impedirá alcanzar nuestro potencial. Pero, si elegimos desafiarla y cambiarla, podemos alcanzar el éxito.

Para hacer esto, podemos comenzar por cuestionar nuestras ideas limitantes. ¿Son realmente ciertas? ¿Hay evidencia que las respalde? ¿Cómo se han desarrollado esas ideas? A menudo, nuestras ideas limitantes se basan en experiencias pasadas o en la opinión de otras personas. Pero, al cuestionarlas, podemos ver que no son necesariamente verdad.

Ejemplos:

Podemos reemplazar esas ideas limitantes por pensamientos más positivos y motivadores. En lugar de decirnos a nosotros mismos que no somos lo suficientemente buenos, podemos decirnos a nosotros mismos que somos capaces de hacerlo. En lugar de decirnos a nosotros mismos que no podemos hacer algo, podemos decirnos a nosotros mismos que podemos intentarlo y aprender en el camino.

También podemos adoptar una mentalidad de crecimiento y resiliencia. En lugar de ver los errores y los fracasos como una indicación de nuestra incapacidad, podemos verlos como una oportunidad para aprender y crecer. Al adoptar esta mentalidad, podemos superar nuestras ideas limitantes y alcanzar nuestro potencial.

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Conclusión

Nuestras ideas limitantes pueden ser un gran obstáculo para alcanzar el éxito y tener logros relevantes. Pero, al aplicar la fórmula E+R=O, podemos cambiar nuestra respuesta a estas ideas limitantes y alcanzar nuestro potencial. Al cuestionar nuestras ideas limitantes, adoptar una mentalidad de crecimiento y resiliencia, y reemplazar las ideas limitantes por pensamientos más positivos y motivadores, podemos superar nuestros miedos y limitaciones y alcanzar nuestros objetivos.

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